1990年，朗·温夸（Long Qingquan）出生于湖南。从小就开始活跃和活跃。他是一所体育学校，很早就被送往体育学校进行练习。当他九岁的时候，他被教练吸引，并开始举重道路。在2006年的第10场全国运动会上，只有16岁的朗Qingquan赢得了52公斤的冠军，并在两年后成功选出了国家队。加入国家队之后，朗Qingquan努力工作，他的水平稳步上升。在北京奥运会上，18岁的朗·金夸（Long Qingquan）以出色的表现成功赢得了56公斤冠军，取得了惊人的成功。他多次赢得了世界锦标赛的金牌，并在世界锦标赛，奥运会和全国运动会上完成了大满贯。
长青年时代的时候有点自大。在漫长的金夸赢得了奥林匹克冠军之后，他曾经进入了一个盲目的信心，甚至觉得他只需要随便练习就可以赢得冠军。由于缺乏培训，朗Qingquan的成绩开始下降，他最终错过了伦敦奥运会。这使他感到非常失望。每次他去举重大厅一个小时时，他都会回来。他总是要求他的朋友喝点酒，不要开心，而是让自己麻木。
举起一杯以缓解我的悲伤，更加担心。结果，我的悲伤尚未消除，我的体重也增加了很多。我必须通过不断地反思自己和艰苦的训练以及朗Qingquan的小姐姐和女友Zeng Liyun找到一个出路，让他重新获得信心并重回正轨。尽管他的病情波动了，但在过去两年的里约奥运会上，朗Qingquan最大的对手是朝鲜运动员Yan Runch。
在比赛的最后一刻，Yan Runzhe冒着举起169公斤的风险，但失败了。在最后一只手中，Yan Runzhe再次提出了169公斤的挑战，并成功举起了它们。长温夸（Long Qingquan）选择了可怕的170公斤，并以他坚强的身体健康和坚定不移的意志成功举起了它。他抓住了137公斤和170公斤的干净和挤压混蛋，并以307公斤的总成绩赢得了冠军，在里约热内卢奥运会上获得了中国代表团的第三枚金牌，并打破了世界纪录16年。
这位奥运会举重冠军经历了高峰和槽，当他再次咬了金牌时，他认为的口味可能比八年前的白色大理石中的金牌好得多。成分是汗水，烹饪方法是时间。人们八年前肯定了他的才华，八年后，全世界认识到他的努力。奥斯特罗夫斯基说：人类的生活就像洪水一样，很难在不遇到岛屿和礁石的情况下搅动美丽的海浪。尽管长Qingquan的高度不是女孩现在喜欢的高度。甚至可以说，长量的高度很短，但这对于体重运动员来说是一个普遍的问题，因为他的身高小于1.6米，只有1米。五，六。
但是长温夸（Long Qingquan）有一个非常美丽的女神妻子。他的妻子Zeng Liyun是他的小姐姐。她不仅美丽，而且个性很好。两人在江西体育学校一起训练。当时，朗古格夸（Long Qingquan）今年十二岁，Zeng Liyun今年十岁。可以说她是一个童年的甜心。经过七年的相识，两人聚在一起。尽管漫长的温夸总是在各处训练竞争，而且他们已经分开了很长时间，但这根本不会影响他们的关系。直到2013年，他们才正式前进。进入婚姻宫。结婚后，他的妻子Zeng Liyun非常支持他的职业生涯，因此她选择退休并完全专注于家庭和婚姻。
我们人生中的主要目标不一定是健身，但是这种运动精神可以激发我们在其他领域取得更大的成功。您整夜熬夜学习，在职业生涯中工作，并强迫自己为爱而成长，即使没人能理解您，也不会放弃。这在某种程度上都是牺牲。但是重要的是，这是您愿意做出的牺牲。重要的是要将这些牺牲放在真正值得意义的事物上，而不是让您的干扰和懒惰对您自己的影响更好。
这是一种冠军的心态，而不是为自己找到各种原因，因此无论结果是什么，您都不会后悔。朗·温夸（Long Qingquan）的战斗精神，他的战斗精神没有在荣誉面前花钱，从不放弃面对困难，深深地感动了编辑。新的一年已经开始，编辑将运用这种不自大或不耐烦的工作和生活的精神。取得成果后不要自满。在遇到障碍时，您必须消除它们，永远不要屈服于困难。
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