2、口吐粘稠物、呃逆、饱胀：常有胸腹胀满、大便粘稠、肛门有湿热感。吃生、冷、干、硬的食物时，常感到胃部不适，口粘难受，呕吐迅速。严重的时候早上起床就得呕吐，而且症状会逐渐加重。
3、四肢浮肿、眼睛浮肿：有些中老年女性早上起床后或劳累后，出现脚踝、小腿浮肿，下眼睑浮肿、下垂。
4、出汗、经常感冒：经常自汗、盗汗、便秘而出汗。一不小心就会感冒，变得怕冷。
5、月经前胸部肿胀、乳房结节：月经前两三天，女性会出现四肢肿胀、胸闷、胸胁疼痛等症状。妇科检查会发现乳房常有硬结。女性朋友很容易识别出亚健康症状的明显特征。
6、舌红苔污，口苦大便干：舌尖红，舌苔厚腻，口苦咽干，大便干，小便短赤等。
7、指甲影像异常变化：中医认为，人体躯干、四肢、脏腑、经络、气血、体能的层层信息，融入指甲影像中，称为指甲影像。如果指甲出现卷曲如葱管、类似蒜头、脱皮如笋、枯萎如鱼鳞、弯曲如鹰爪、塌陷如瘪螺、凹凸不平的月牙痕、峰凹、甲面白斑等..，这些都是不正常的指甲。病位或位于脏腑，或累及经络，或引起营卫不通。
8、体温异常、疲倦无力：下午体温常在37-38℃左右，手心发烫、口干舌燥，全身疲倦无力。应去医院检查是否有结核等。
9、视力模糊、头部肿胀、头痛：如果平时视力正常，但突然出现视力下降（不是眼镜引起的不适），并伴有眼睛肿胀、头痛，此时千万不能大意，去医院就诊检查是否有颅内肿块。性病。
10、心脏病心不安，心慌睡眠不足：主要表现为心慌气短，胸闷憋闷，心烦意乱，惊慌失措，夜寐不安，多梦。这是亚健康的常见症状
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